怀孕是你不能对自己的消费不负责任的时候。最终，处于危险之中的是母亲和子宫中的孩子的健康。怀孕期间吃葡萄一直是一个有争议的话题，需要详细讨论。
怀孕期间的葡萄 无论谁担保吃葡萄，都认为这是非常安全的，其他人则认为在怀孕期间避免吃葡萄是非常好的。在我们分析葡萄对怀孕妇女的营养益处和后果之前，我们无法做出决定。在怀孕的某个时候，有些食物是要远离的，比如快餐，酒精，木瓜等等。然而，从技术上讲，葡萄并不包括在怀孕期间避免食用的正式食物清单中。
怀孕期间吃葡萄有什么好处?
葡萄是秋天的水果。葡萄中大约70%到80%的成分是水。糖的百分比在10%- 30 %左右。它具有很高的营养价值。这是这种水果中的主要营养成分——抗氧化剂[黄酮、单宁、花青素、芳樟醇、橙花醇]有机酸[柠檬酸、苹果酸、酒石酸等。]、纤维、果胶、叶酸、维生素E、维生素K、维生素B族、白藜芦醇、钙、铁、镁、钾、钴和锰。这些营养大部分存在于葡萄的皮和种子中。 如果你期待并决定在你的饮食中加入适量的葡萄，它不仅会对你有很好的影响，还会对胎儿的发育和健康有很好的影响。
吃葡萄对母亲的好处
对抗贫血:葡萄含有大量的铁。因此，吃葡萄有助于血红蛋白的生成，因此在造血(血液的生成)中起着重要作用
缓解痉挛:怀孕期间，怀孕的母亲容易抽筋。镁补充剂经常被用来治疗痉挛，因为镁在神经肌肉传递中起着至关重要的作用，它的缺乏会导致痉挛。吃葡萄有助于缓解抽筋，因为葡萄富含镁
预防感染:吃葡萄增加了准妈妈的免疫力，有助于预防感染。这是可能的，因为葡萄富含抗氧化剂
有助于治疗便秘:便秘是大多数女性怀孕期间面临的常见问题。葡萄是一种丰富的纤维来源，吃葡萄可以改善肠道运动和治疗便秘
对抗高胆固醇:葡萄含有大量白藜芦醇，有助于降低血液中胆固醇的含量，这在怀孕妈妈中很常见
有助于保持牙齿健康:葡萄是有机酸和钙的良好来源。有机酸中和口腔中的有害细菌，从而有助于维持怀孕期间的牙齿健康
使母亲的神经系统正常化:孕妇的情绪和心理状态影响妊娠。吃葡萄有益于神经系统的正常化，因为它富含白藜芦醇
控制关节炎和哮喘:葡萄有消炎的特性。定期吃葡萄有助于控制孕妇的哮喘和关节炎
吃葡萄对胎儿的好处
这种水果中发现的维生素B有助于控制母亲的新陈代谢率。因此，更多的营养将到达未出生的婴儿，有助于婴儿的健康发展 葡萄中的钠等矿物质有助于神经系统的发育 葡萄中发现的维生素A和黄酮醇化合物对婴儿的视力非常有利 孕妇吃葡萄
怀孕期间吃葡萄有什么坏处?
尽管吃葡萄有很多好处，但是有一些特殊的有争议的品质会让孕妇在吃这种水果之前三思而行。不管怎样，吃太多葡萄会引起几个问题，比如头疼。以下是怀孕期间吃葡萄的一些坏处:
会导致腹泻:吃太多葡萄会增加胃热。这可能会导致孕妇行动迟缓和腹泻。怀孕期间腹泻是一种危险的情况，因为大量的液体从母亲体内流失。
会引起胃灼热:酸葡萄会增加母亲心脏灼伤的机会，因为酸葡萄会变得更酸。记住，无论如何，孕妇更容易烧伤心脏
白藜芦醇中毒:怀孕期间吃葡萄最大的问题是它们含有大量白藜芦醇。对于已经面临激素失衡的孕妇来说，过多的白藜芦醇可能具有潜在的毒性。白藜芦醇中毒在妊娠期会有各种并发症。即便如此，你需要一次吃掉一串葡萄来忍受这种情况
会导致体重增加:甜葡萄是高热量的水果。尽管它对母亲和她未出生的婴儿来说非常有营养，但是大量食用会导致体重增加。超重对健康怀孕没有好处。此外，强烈建议在妊娠最后三个月不要吃太多葡萄，因为它们会导致胎儿长得更大。这种影响可能是不可取的——孩子可能变得超重，增加了母亲痛苦分娩的机会
孕妇不应该吃葡萄的条件是什么?
属于以下群体的怀孕母亲不应该在怀孕期间吃葡萄:
期待已经超重的母亲
对葡萄过敏的孕妇
患有糖尿病的孕妇
孕妇消化系统虚弱，消化道有一些问题，如溃疡
孕妇吃葡萄时要考虑哪些重要因素?
尽管葡萄营养丰富，但在怀孕期间吃这种水果之前，有几项措施需要考虑:
不要把葡萄和奶制品、鱼、脂肪食品、啤酒和矿泉水一起吃。最好是单独吃葡萄，而不是加入水果沙拉，因为与各种水果混合会导致消化问题
怀孕期间不要喝葡萄酒，尽管它是一种高贵的饮料，适量饮用被认为是健康的。这是因为葡萄酒具有酒精特性，怀孕期间应完全避免饮酒
永远不要空腹吃葡萄 只在葡萄生长季节吃葡萄，否则你肯定是在吃用化学物质和杀虫剂种植的葡萄，这对你和宝宝的健康都有害 如果可能的话，避免吃黑葡萄，因为它们通常会给消化系统已经衰弱的母亲带来消化问题。这是因为黑葡萄的表皮相对难以消化。
葡萄皮薄多汁，酸甜味美，有“水晶明珠”的美称。葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主，葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益，是孕期必吃的水果。
孕妇吃葡萄可以起到滋阴补血、强健筋骨、通利小便，还能补充人体所需的葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸以及钾、钙、磷、铁等多种矿物质。另外，葡萄对孕妇还有安胎之效。
孕妇吃葡萄好处：
1、在中医的角度上看，孕妇吃葡萄有着安胎的好处。葡萄作为药物用于治病，历代医家均有论述，谓之能治气力虚弱、心悸盗汗、风湿痹痛、肺痿寒嗽、牙龈肿痛、疮疹不出等症，对孕妇还有安胎之效。
2、而在西医角度看来，加拿大有人还发现葡萄及其制品可以抗病毒。葡萄中的葡萄籽成份还可以提高免疫力，帮助孕妇少生病。
3、葡萄的神功妙用，在于它含有丰富的葡萄糖和果糖。人们平日吃的大米等主食都要转化为萄萄糖才能为人体所吸收，而将葡萄吃进胃里，可以直接为人体所吸收，并迅速转化为人体活动的能源。
4、葡萄钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸。可补气血、暖肾，对孕妇贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。
5、另外，孕妇吃葡萄还能有益胎儿大脑发育，改善宝宝偏黑的肤色。
