坐月子下水了，然后导致手开裂开皲，有没有哪位宝妈知道要怎么做?
题主说的情况我深有体会。
我坐月子的时候，喜欢用手指的指尖试冷热水，后来手指头那块的皮肤就经常脱皮甚至开裂。
因为要哺乳，所以我也不敢用护手霜，只是偶尔会给手指头涂点母乳，但没什么效果。
平时我也是比较喜欢喝水的，可喝多少水都不管用，该脱皮就脱皮，该开裂就开裂。
这种情况持续了一年多，现在已经完全好了。
现在我手指已经不脱皮开裂了，可能和时间有关，也可能和我自己的饮食以及生活习惯有关。
说说我的经验吧：
1、白天是无法涂护手霜的，即使涂了，要做家务，要带宝宝，没一会儿就只能洗掉，所以如果要涂护手霜，只能在晚上睡觉之前。
2、每天坚持吃水果、蔬菜。之前我是不太喜欢吃水果的，但生完宝宝之后，感觉皮肤状态不如从前，为了改善皮肤状态，也养成了每天吃水果的习惯。水果富含多种维生素，可以滋润皮肤，改善皮肤状态，如果有条件，用果皮敷在手上几分钟做个手膜，也是可行的。
尤其是香蕉皮，在手上来回的擦拭，效果很不错。
3、如果习惯喝白开水，就在忙碌的间隙多喝点的水。
如果不习惯喝白开水，可以喝蜂蜜水，也可以用玫瑰花、枸杞、红枣、蒲公英等泡茶喝。
我自己是每天泡两杯茶，一杯蒲公英茶，一杯枸杞红枣茶。不过经期那几天就不喝蒲公英茶了。
4、银耳、猪蹄、鸡爪、黄豆、鱼类等，都是富含胶原蛋白的食物，平时可以换着吃，不喜欢吃黄豆的话，可以每天喝豆浆。
合理的补充胶原蛋白可以提供皮肤各层所需的营养，使皮肤中胶原活性增强，可以起到滋润皮肤的作用，皮肤得到了足够的滋润，就不会那么容易开裂开皲了。
5、涂抹维生素E、橄榄油，这些都是可以滋润皮肤的，不过涂了之后不太方便做家务和抱宝宝，所以如果要涂的话，也只能在睡觉之前。
6、如果有条件，在洗碗、洗衣服的时候戴上手套，觉得戴手套不方便的话，洗完之后，要把手部清洗干净，多用清水冲洗几次，尽量减少化学残留。
有时间的话，在温水里滴点精油、倒点牛奶泡泡手就更好了。
以上是我的方法，对我自己还是挺管用的，仅供参考。
总之，月子期间还是尽量不要碰冷水，至于游泳什么，就更不行了。如果手部皮肤皴裂情况比较严重，建议还是去医院看看，如果不是很严重，可以试试我的方法。
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我月子里也下水了，倒是没有出现你这么严重的问题，因为是冬天我觉得干燥就会抹护手霜，如果很严重的话你可以去医院检查一下!
