我是杏花杏雨，一名一线教师。参加工作三十多年。很高兴与你探讨这个问题。
首失申明，我不是心理医生，心理学理论知识也只限于师范时的所学的心理学理论常识。在这，我也是就我几十年的人生经验和心理体验而谈点自已瓦体会。
你这六年梦中老是出现：高三做题、讨厌的班主任、没有座位、令人最害怕的蛇和乌鸦(乌鸦在中国民间，很多地区都视为不祥之物)……，可见，高三时那种压力和紧张在你很短的人生经历中已形成了一种恐惧，一场可怕的梦魇。挥之不去，你的心理确实需要调适了。
我认为根源在于你内向的性格，还有你对现在的工作或生活不满意也是一个很重要的诱因。 性格内向的人，不善言语，少与人交流，情绪及思想很少外露，不会排解不良情绪，造成不良情绪淤积。 工作和生活压力大、收入不高、满意度低等因素，导致你对人生幸福是拼搏出来的观念持怀疑态度，回忆自己经历，尤其高三那段最辛苦的经历，陷入人生何来幸福?我尽痛苦的苦闷中，百思不得其解，记录留存的多是痛苦的记忆，尤以高三时期最为恐惧。
性格属性无所谓好坏，各有优缺点。性格内向的有言语谨慎、无口祸之患，办事稳重的的优点;性格外向的也有心直口快、处事不慎的顾忌。各人性格不一，不必为此忧虑，徒增心理负担。关键在于认清自己优缺点，扬长避短，顺其自然。
人生漫长，起落是非、路途平曲、压力与欣慰是人生难免的经历，痛苦与幸福、满意与不满是人的正常心理感受。惟有在磨炼中锻炼自己、铸造坚强人生，才是取得完美人生的唯一途径。可以说：成熟是人生通行证;坚强是人生的座佑铭。你还年轻，才入社会，需要在社会中锻炼，变得成熟和坚强，那时，你就会感觉到人生的幸福和美好。
建议你以后在工作和生活中注意从以下几方面改变自已： 主动多参于同学、同事及朋友聚会及单位组织的一些集体活动。在活动中多与他们交流，畅开心扉，相互倾诉。同时，在其中结交一些知心朋友，以后多来往，分享快乐，互诉烦恼，有利于释放化解相互的不良情绪，保持良好心境。你会逐渐感受到他们给你带来的快乐，以及成功帮助他们也是一种快乐，“赠人玖魂，手留余香”。 在工作生活中，积极主动，多承担一些事务。要认识到，年轻人多干事，是争取锻炼的机会，不要怕出错，但尽量少出错或不出错。人年轻、有学历是你的资本。同事和家人是相信你的，即使出点小错，他们也会原谅你。
他们赞赏你的积极做事的态度和勇于吃苦的精神，他们最鄙弃的是年青人的懒散、不肯吃苦、意想天开、眼高手低的习惯和想法。
当然，你也要多与他们多交流，多学习，虚心求教，赢得大家的支持，既要埋头苦干，也要善于表达自己意见，但也要注意提出的意见和建议要有利于大局、有利于大家和谐共处;要谦虚，即使自己取得成绩，要知道离不开周围的同事、朋友及家人的支持和帮助，功劳也有他们一份，切不可独享，标榜自己。你会成为大家欢迎且相信的人，从而你也会感觉人生的快乐。
总之，你不要自我孤立，封闭。要主动融入群体，融入社会，积极工作，赢得众人的支持和肯定。你定会感觉到人生幸福快乐的。
这是我的一些经验和感悟。望能给处于困扰的你有所帮助和启发，也是我莫大的荣幸。因为分享也是快乐，你高兴快乐，也是我的愿望。
